酵素ドリンクのおすすめの飲み方は?

酵素ドリンクのお勧め飲み方なのですが、特にここでこう飲むと言う決まりはありません。
ですが、やはりタイミング的に飲みやすいのは朝食としての置き換えではないでしょうか?もちろんペットボトルや水筒に入れて会社や学校にも手軽に持っても行けますよね♪
カロリーを出来るだけおさえたいならやはりお水や無糖の炭酸水で割るのをお勧めしますが、酵素ドリンク自体そんなにカロリーは低く、大体どこのメーカーも1回の30ミリリットルで40カロリー程度。
なのでそこまで一緒に割る飲み物のカロリーは気にしなくても良いと思いますが、あくまでもダイエット目的でしたらやはり水、無糖の炭酸水は勿論、100%果汁ジュース、豆乳、牛乳、ヨーグルト、などで割るのが理想ではないでしょうか?
せっかくダイエット目的で酵素ドリンクを飲んでいるのに、コーラや甘い甘いジュースで割るともったいいないですからね。
ドリンクで割るのはもちろんですが、酵素ドリンクはシロップみたいな物なので原液で飲むのは勿論、ヨーグルトなんかにかけても美味しいです♪
朝食に置き換えの1食置き換えでも勿論効果がありますが、もし慣れてきたり、少し食べ過ぎたなと思ったりした時には昼もしくは夜も置き換えたりして一日に2食分を酵素ドリンクに置き換えてみてはいかがでしょうか?
そして、空腹時も酵素ドリンクを飲むだけでかなり空腹感がまぎれるのでおすすめです。
私も酵素ドリンクダイエットで3ヶ月で8キロのダイエットしましたが、やはり2色に置き換えたらストーンと体重が減っていきました。
目標体重になった今でも健康の為に朝必ず酵素ドリンクを飲んでます。
私の場合水、無糖の炭酸水で割るのが好きです。特に炭酸で割ると腹持ちが一番良かったです。
あと、牛乳で割るとデザートみたいで本当に美味しいです。
ペットボトルなどに入れて持ち運ぶ場合は、オレンジジュースなど濃い色のドリンクに混ぜると酵素ドリンクの色はオレンジジュースの色と同化するのでダイエットしてると周りにバレナイノでこちらは持ち運ぶのにお勧めです♪

 

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