プチ断食で便秘解消はできますか?

プチ断食と便秘。はい。私まさにプチ断食のおかげで便秘が便秘が治りました。便秘ってどうなんでそうね?女子に特に多いのではないでしょうか?

 

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そもそも何日出なかったら便秘?毎日出ても便秘?こればっかりは人には決して見せれないので、比べようがありませんが、よく聞くのはバナナのような便が出たら理想なんでしょう?私の場合は、いつから便秘と言うか、記憶にある時から便秘。小学校の林間学校の時に毎日うんこチェックがあって出たか出なかったかを紙に書くと言う今考えたらなんともくだらないチェックなんだけど、私結局林間学校の間ずっと出なかった記憶がる。

 

そうだ!!!今思い出したんだけど、学生の時にアルバイトしてた食品工場でのアルバイトの時に、定期的に便のチェックがあるんだけど(当時食中毒が流行った)その時に出なくて本当に苦労したわ。

 

っとまあ話はそれましたが、そのくらい私は便秘だったわけなんですが、酵素ドリンクにてプチ断食を始めた結果、こんな万年便秘だった私が便秘が治ったと言うお話。
なぜ?それはですね、まず私達日頃ぁら不摂生な生活をしていると、腸内内臓環境がどんどん悪くなっていくわけで、年齢とともにもこの昨日が衰えてくるのです。
がしかし!!!プチ断食によって一旦身体をリセットすることによって、腸内環境内臓環境が活発になってくるのです。プチ断食の時は固形物を食べないわけですから、腸内環境内臓環境は空の状態なのでどんどん活発に動き、排出機能がどんどんアップとなるのです。いわば便秘って身体にごみを溜めているような物なので、
排出機能がアップすると、どんどんいらなくなったゴミを出そうと頑張るのです。なのでプチ断食によってゴミが出て宿便が出て腸内クリーンになる。クリーンになると動きが活発になり、結果プチ断食をやめても腸は活発になり便秘が解消→痩せるわけなんです。

 

私の場合、運動しても食事制限をしてもなかなか痩せれなかったのですが、酵素ドリンクでプチ断食をすることによって、便秘が治ったので痩せやすい体になったのが一番の痩せた理由だと思います。